１月もあっという間におわってしまいました。

１２月・１月と飲んだり食べたりと、○○会といいつつ･･･

少し太ってしまった気もします。^_^;

２月は、体を引き締めていきたいですね。

目標マイナス２Ｋｇに挑戦しようと思います。

私は１月で？？才になり中年太りにも気をつけていこうと思います！

1.なるべく階段を使う！
2.軽い運動をする！

自分で目標を立てて、がんばってみようと思います！

フレー!! フレー!! ワ・タ・シ！！(笑)